Andreas Härdner Lennartsson

Som grundare av Holistic Balance brinner Andreas för att se människan bakom smärtan. Genom att kombinera klinisk expertis med en förståelse för hur livsstil och tankemönster påverkar hälsan, guidar Andreas sina läsare och patienter mot en hållbar återhämtning och en mer balanserad vardag.

Hur skapar du strategier kring hanterandet av smärta i ryggen?

Smärta är en individuell upplevelse som är dels sensorisk (den är i kroppen), delsaffektiv (den påverkar känslor (arg, trött, ledsen, nedstämd osv.) och smärtapåverkas i olika utsträckning av biologiska, psykologiska och sociala faktorer [1]. Detär en komplex samverkan mellan strukturella, psykologiska, sociala ochlivsstilsfaktorer samt eventuell samsjuklighet [2]. Detta gör att för att förstå smärta,bör man

Hur skapar du strategier kring hanterandet av smärta i ryggen? Läs mer »

Därför skall du inte fundera så mycket på din hållning!

Hållning är det som de flesta tror är ORSAKEN till den smärta de känner i ryggen,och då en felaktig eller dålig hållning. Denna bild av att det finns en optimal eller enbästa hållning har hängt med mänskligheten under lång tid och kan härstamma från att det finns något tilltalande med en person med en ståtlig

Därför skall du inte fundera så mycket på din hållning! Läs mer »

Rulla till toppen